domingo, 19 de junio de 2016

¿Postureo o Cuidas Tu Salud?

En esta entrada intento transmitir lo que he aprendido en el NOOC Postureo o Salud del INTEF.

Pero antes de empezar a entrar en materia, ¿sabes qué significa postureo?


Postureo es un término aceptado por la RAE, y que comenzó a utilizarse en Internet en el año 2012 en Twitter.

Podemos definirlo como "hacer parecer que se está en una escena natural cuando en realidad no es así".

En ese caso, si lees el título de esta entrada, comprenderás el significado de la pregunta que se plantea. ;-)

Para cuidar tu salud cuando estás trabajando en tu escritorio, o estudiando, es conveniente analizar nuestro puesto de trabajo, y observar la tecnología que empleamos, el entorno, y si acusamos signos de fatiga física y mental a lo largo del día.

Considerando que la salud es un bien muy preciado, te animo a que veas algunos de los materiales digitales que fueron compartidos en el NOOC Postureo o Salud.







El siguiente vídeo de Pantallas Amigas sobre ergonomía es muy interesante, ya que muestra buenas recomendaciones para el uso correcto del ordenador.




Si quieres aprender cómo crear un perfecto entorno de trabajo en casa, no dejes de hacer click en el siguiente enlace, en el que aparece una infografía en inglés muy útil.

Otro de los factores clave a considerar en nuestro lugar de trabajo es la iluminación.


Para aprender más sobre el resto de los factores claves que influyen en nuestro bienestar en el trabajo, te recomiendo el siguiente enlace, en el podrás ver una infografía que los resume.

Espero que esta entrada te resulte útil. Si quieres compartir información sobre este tema, te animo a que escribas un comentario, ya que son bienvenidos. Gracias.


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